Hạt sen có tác dụng an thần, là món ăn rất tốt cho mẹ bầu. Vào những ngày nắng nóng, món chè hạt sen còn giúp mẹ thanh nhiệt, giải khát, tăng cường năng lượng, làm đẹp da và ngủ ngon.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: chọc ối có nguy hiểm không
Tuy nhiên, mẹ không nên ăn chè hạt sen quá nhiều vì hàm lượng đường trong món chè có thể khiến mẹ tăng cân, dễ dẫn đến nguy cơ tiểu đường, cao huyết áp…
Sinh tố bơ là món ăn vặt tuyệt vời cho mẹ bầu. Không chỉ ngon lành hấp dẫn mà sinh tố bơ còn giàu dưỡng chất, đặc biệt là axit folic, cho con phát triển trí não tối ưu và ngăn ngừa dị tật bẩm sinh.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: xét nghiệm double test
Vào ngày nắng nóng, món sinh tố bơ giúp mẹ giải khát, tăng cường năng lượng, thêm sảng khoái và khỏe khoắn. Mẹ có thể làm món sinh tố bơ sữa hay sinh tố bơ kết hợp với chuối, xoài… để thay đổi khẩu vị.
No comments:
Post a Comment