Sữa chua là món ăn vặt hấp dẫn nhiều mẹ bầu. Vào những ngày nắng, món này còn giúp kích thích vị giác để mẹ ăn ngon miệng hơn. Sữa chua giàu các vitamin và khoáng chất, rất tốt cho hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng.
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: làm xét nghiệm triple test
Mít giúp bổ sung canxi, chất sắt, kiểm soát huyết áp, tăng cường năng lượng, tránh nguy cơ loãng xương, thiếu máu. Một món ăn vặt vừa giàu dinh dưỡng lại có nhiều lợi ích sức khỏe thế này làm sao mẹ có thể chối từ.
Một dĩa trái cây tươi đủ loại vào ngày nắng nóng thế này quả là lựa chọn quá hợp lý cho mẹ bầu. Trái cây giàu vitamin A, vitamin C, chất sắt, canxi, axit folic, chất xơ…
Ngoài ra, khi mang thai mẹ cần phải tìm hiểu vấn đề này: quy trình sàng lọc trước sinh
không chỉ rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ mà còn giúp mẹ tăng cường năng lượng, tăng cường miễn dịch, lại rất tốt cho thị lực thai nhi. Mẹ ăn trái cây cũng không sợ lên cân, lại giúp nuôi thai hồng hào khỏe mạnh, thông minh từ trong bụng mẹ.
No comments:
Post a Comment